Cereal Bar is much high in Sugar
ซีเรียลบาร์ คือ ธัญพืชอัดเป็นแท่ง ชิ้นเล็กๆ ให้พลังงานสูง พกง่าย เพื่อความสะดวกในการรับประทาน
โดยเฉพาะในเวลาที่เร่งรีบ หลายๆ คนมักคว้าไปทานระหว่างนั่งรถไปทำงาน ไปโรงเรียน
แต่ท่านรู้ไหม ซีเรียลบาร์ส่วนใหญ่มักใช้น้ำตาล ในการช่วยให้ธัญพืชเกาะติดกันเป็นแท่ง
โดยเฉพาะในเวลาที่เร่งรีบ หลายๆ คนมักคว้าไปทานระหว่างนั่งรถไปทำงาน ไปโรงเรียน
แต่ท่านรู้ไหม ซีเรียลบาร์ส่วนใหญ่มักใช้น้ำตาล ในการช่วยให้ธัญพืชเกาะติดกันเป็นแท่ง
ซีเรียลบาร์ส่วนใหญ่จึงมักมีน้ำตาลตั้งแต่ 20-30% สูงมว๊ากก!!
และน้ำตาลสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือดได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เหมือนได้รับพลังงานเยอะ
จึงมักเรียกกันอีกชื่อหนึ่งว่า Energy Bar
และน้ำตาลสามารถเปลี่ยนเป็นพลังงานดูดซึมเข้าสู่เส้นเลือดได้อย่างรวดเร็ว ทำให้เหมือนได้รับพลังงานเยอะ
จึงมักเรียกกันอีกชื่อหนึ่งว่า Energy Bar
แต่ว่า... เรารู้กันดีอยู่แล้วใช่ไหมค่ะว่า ทานน้ำตาลเยอะไม่ดี เพราะจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูง ส่งผลเสียต่างๆ อีกมากมาย
เพราะฉะนั้นต่อไป ก่อนเลือกซื้อซีเรียลบาร์ อย่าลืมเช็คดูปริมาณน้ำตาลกันก่อนนะคะ
หมายเหตุ: เคมิลค์ซีเรียลของเรา มีปริมาณน้ำตาล 8 กรัม โดยมาจากน้ำตาลไม่ขัดสีที่เติมเล็กน้อย (5%) เพื่อเพิ่มรสชาติ กับที่มะม่วงอบแห้งค่ะ
Credit Pic: bznutritionny.com
Credit Pic: bznutritionny.com
